#あたシモ

アメリカで働くレズの徒然

メンタルヘルス

わたしがよく見る悪夢のパターン

そう言えば昨日、Fちゃんに元カノとの浮気を疑われる悪夢を見た!すんごい怖かったよ〜— イチカワ❄️アメリカで働くレズ (@yu_ichikawa) 2020年1月28日 わたしの悪夢のパターンは、大抵自分が取り返しのつかないことをしてしまい、後悔する……というものです。…

セックス依存症っでどんな感じ?無料で読めるウェブ漫画で勇気が貰えた

この前ちらっとTwitterでも書いたのだけど、津島隆太さんのセックス依存症の漫画!去年どこかで読んで面白い漫画だと思ってたけど、まだ今も週プレで連載が続いてた。 コミック|週プレNEWS[週刊プレイボーイのニュースサイト] セックス依存症ってどんな感…

【不眠】最近眠れない理由【不安】

最近不安感が強く夜よく眠れない。中途覚醒したり、なかなか寝付けなかったりする。 昨日の睡眠状況。深夜2時半から4時半までずーっと起きてゴソゴソしていたことがバッチリわかる。 わたしは基本的にすっと眠れるタイプなので、眠れない時は余計に不安が募…

わたしのストレス解消法10選! #みんなのコーピング

ちょっと前にツイッターでこんなのを見つけました。遅ればせながら、わたしもやってみます。 【大募集!】みなさんのストレス対処法(コーピングレパートリー)をハッシュタグ #みんなのコーピング で教えてください!私のコーピングはこれです。・キットカ…

心が楽になるブログ術

ここ数ヶ月精神状態がよくなかったわたしですが、最近少しずつ浮上してきました。その理由のひとつとして、「ブログをまめに書くようになった」というのがあるような気がしてます。 わたしは中学生の時から毎日日記を書いてまして、ネット黎明期の時からもず…

「やめてほしい」と言っていることを何度もされるのは精神削られます

一般論。友達でも恋人でも仕事相手でもそうなのだけど。「やめてほしい」とお願いしていることを、繰り返し自分に対してやられると、非常に精神的に消耗する。 ドタキャンでも、無視でも、何でもいいんだけど。 相手には相手の事情、例えば、病気だとか、家…

「死にたい」と「殺されたい」の本当の意味

こんなツイートがバズってるのを見た。 うつ病の「死にたい」はニュアンスとしては「楽になりたい」が近いんじゃないかな?ということは死ぬのは目的では無く楽になる為の手段なんだから、「楽になれるなら生きたい」が本心だと思うんだよな。— まるるんず語…

自殺について

少し昔に書いてたブログなので、ちょっと日時がズレているがアップする。 セレブの自殺に揺れた1週間だった。 カラフルで、気分まで明るくなるようなデザインで人気だったケイト・スペード。そして、セレブシェフの草分けで、世界中を旅しながら現地の美味し…

R.I.P...チェスター・ベニントンの追悼に行ってきた!

今日、ロサンゼルスのダウンタウンでチェスター・ベニントンの追悼式があったので行ってきた。黒い服に身を包んだファンが集まり、スピーチやバンドによる演奏など、思い思いのやり方でチェスターの思い出を語り、シェアするというエモーショナルな集まりだ…

精神疾患をテーマにしたミュージカル『ネクスト・トゥ・ノーマル(next to normal)』が本気ですごい。

今、ロサンゼルスのリトル東京のアジア系劇場「East West Players」で、2009年のトニー賞受賞作品『ネクスト・トゥ・ノーマル(next to normal)』を上演しています。これを観て以来、もうこのミュージカルについて考えることを止められないので、書かせてくだ…