最近筋トレを再開して食事に気を使ってます。スマート体組成計で計測してるのですが、筋肉量を80 lbs量に維持したい。元々そんなに食欲ある方ではないので、ボーッとしてると筋肉が落ちて体重も落ちてしまう。こういう「一見痩せ型だけど実は筋肉がなくて脂…