仕事を始める前と終えた時にデスクを五分間片付ける 週に三回25分以上エクササイズする。一年に156回以上エクササイズリング閉じらればいい あとは数値化できていないのだけど以下のようなことを意識して過ごそうと思ってる EQを高める インテグリティを大切…